肩こりがつらい

日本人に比べて、欧米の人は肩こりになりにくいと言われているのをご存知でしょうか？

実は、日本人が肩こりを起こしやすい一つの原因に生まれ持った体格があげられます。

日本人は、頭の大きさに比べ、首や肩の骨格、筋肉が華奢な方多い上に、加齢とともに骨や筋肉が弱くなることで、頭を支えるバランスが崩れ肩こりを発症させてしまうことも多くなっています。

また、日本人の真面目な性格もその原因に挙げられます。

しっかりと仕事をこなす方が多く、デスクワークなどの場合一日中同じ姿勢で過ごすことも少なくないと思います。

一日中同じ姿勢でいると肩回りが運動不足になり、筋肉量はグッと減り弱ってしまいます。その弱った状態で重たい頭を支えることは筋肉を緊張状態へと導きます。

筋肉が緊張することで、筋肉は固く凝り固まり、肩回りの血行が悪くなってしまいます。血行不良により老廃物がスムーズに排出されなくなり凝りにつながります。

このほかにも、現在社会になくてはならなくなってしまった「スマホ」などの画面を長時間見続けることも「肩こり」を引き起こします。

ものを見ている目の中では水晶体がカメラでいうレンズの役割をしており、厚さを変えることでピントの調節をしています。

近くを見続けていることで、ピントの調節のため水晶体が厚さを保とうとし周りの筋肉が緊張します。同時に首や肩の筋肉も緊張し血行が悪くなり肩こりにつながるのです。

肩こりを放っておくことにより、患部が炎症を引き起こし四十肩、五十肩に発展することもありますので、たかが肩こりと油断せずに早めに対策をしましょう。

当院では、肩こりへのアプローチとして、鍼灸を行っていきます

まず、鍼を首周り、肩甲骨周囲のトリガーポイントに刺入していき、首こりの原因である血流の低下を防いでいきます。※症状によっては遠隔治療として首肩以外の箇所にも鍼灸を施します。

また、その鍼の上にもぐさを固めた灸をのせていきます。この施術方法は「灸頭鍼」といい鍼による経穴（ツボ）の刺激に加え灸により身体を芯から温めていくことが可能です。

これは、灸や鍼に比べ血行改善に高い効果が期待でき筋肉の緊張をほぐすことにはとても有効な施術となります。