赤羽に根ざして18年!西が丘整骨院

頭痛がつらい

このようなことに悩まされていませんか?

  • 首こりや肩こり、目の痛みを伴う頭痛がある
  • スマホの長時間使用に伴う頭痛
  • 仕事中や家事に集中できなくなるような痛み
  • 自分で行うストレッチだけではなかなか良くならない

西が丘整骨院おすすめメニュー

西が丘整骨院でのお灸施術の様子

鍼灸(灸頭鍼)

西が丘整骨院での美容鍼施術の様子

美容鍼

西が丘整骨院でのEMSの様子

EMS

西が丘整骨院の保険証

保険診療

西が丘整骨院のホワイトニングの様子

ホワイトニング

頭痛の原因とは

頭痛に悩む女性の写真

頭痛の種類は多くありますが、主に、ドクンドクンと脈打つように痛む「血管拡張型頭痛」後頭部を中心に頭が締め付けられるように痛む「緊張型頭痛」が有名です。

血管拡張型】

「血管拡張型」とはいわゆる片頭痛を指します。

この片頭痛でお悩みの患者様は、男性よりも女性が多く、特に30代の女性の割合が多いと言われています。

痛みの原因としては、脳の血管が拡張することで周辺の神経を刺激し炎症するためと考えられており、はっきりとした原因は解明されていませんが、ストレスや強い光、音、匂いなどが一つのきっかけになるのではといわれています。

【緊張型】

「緊張型」の頭痛は、成人している日本人の5人に1人が悩んでいるとも言われており、発症数が多い頭痛になります。

痛みの原因としては、頭のまわり、肩や背中の筋肉が緊張することで発症すると言われています。痛みの範囲は片頭痛に比べて広く、後頭部、肩、背筋にまで広がって痛むこともあります。

筋肉の緊張には、長時間の悪姿勢や運動不足、ストレスが大きく関係しており、これらの状況下に長く置かれることで、頭、首、肩などの筋肉が緊張し血流が悪くなることによって蓄積された老廃物が神経を刺激して痛みが発生します。

お子さんを抱っこしている腕がいつも同じ側になっていたりしませんか?

特定の姿勢を長時間していないか、一度注意してみましょう。

自分でできる頭痛の対処法って?

入浴している女性の写真

「血管拡張型頭痛(片頭痛)」「緊張型頭痛」それぞれの異なった特性を持ち対処法や予防法も異なってきます。

「血管拡張型頭痛(片頭痛)」

血管拡張型頭痛の場合、脳の血管の拡張を抑えることが、痛みの緩和につながります。

例えば、頭痛が始まる初期に「カフェインの含まれる飲み物」を摂取してみてください。

コーヒーや緑茶に含まれるカフェインは血管を収縮させる働きがあるといわれています。

また、患部を冷やすことも、血管の拡張を抑えることに有効だといわれています。そのため、血管拡張型の頭痛を発症してしまったら氷嚢や冷却ジェルなどで冷やしましょう。

 

「緊張型頭痛」

「緊張型」の場合、筋肉の緊張をほぐすことが、痛みの緩和につながります。

こまめに休憩をとり、ストレッチやマッサージを行い筋肉の緊張(凝り)をほぐしましょう。

※数分間、腕や肩を回すだけでも首の後ろの筋肉をほぐすことができますので、ぜひ試してみてください。

また、血管拡張型頭痛とは反対に患部を温めることが筋肉の緊張をほぐすことに有効だといわれています。

日常生活においては、身体を冷やさないよう意識し、冷房などが直接当たる場所では、羽織りものをするなど工夫しましょう。

入浴の際には、シャワーだけではなく湯ぶねにつかり身体を温め、お好みの入浴剤やバスボムなどを使用しリラックスした生活を心がけることも、この頭痛の予防へつながります。

西が丘整骨院でのアプローチ法

西が丘整骨院での頭痛に対する施術方法

当院では、頭部や頸部への直接的な施術と共に、生活習慣や体質などから痛みの原因を見極め、症状によっては「遠隔治療」として手足の経穴(ツボ)にも鍼灸を施していきます。

頭痛の原因の一つに、冷えいより血流が悪くなっていることが挙げられます。

特に女性の方は冷え性でお悩みの方も多いのではないでしょうか?

西が丘整骨院では、頭鍼という体を芯から温め、血流を改善できる施術方法を行っています。

お灸や鍼は聞きなれている方も多いですが、「灸頭鍼」という施術方法をご存知ない方もいらっしゃるかと思います。

灸頭鍼とは、鍼の上で灸をすることで、ツボへの刺激と温めることを同時に行うができるのです。

頭痛に対してのアプローチとして、「頭痛に効果の高い経穴(ツボ)へ刺激を加える」だけでも改善は望めますが、そこに灸の温かさを加えることにより心身がとてもリラックス状態になり、ストレスの軽減にも期待が持てます。

Q&A 頭痛に関するよくある質問

頭痛に保険診療は使えますか?

急性の頸部捻挫等による頭痛の場合は健康保険が使える可能性があります。

内科の先生の診療後でも診ていただけますか?

診療後であれば可能です。

内科や脳神経外科での診断済みということであれば、その後のメンテナンスは整骨院の領域となってきます。

ぜひお気軽にご相談ください。

INFORMATION 当院に関する情報

院名
西が丘整骨院
所在地
〒115-0056
東京都北区西が丘1-25-9
営業時間
平日 8:30〜12:30/15:00〜19:00
土曜 8:30〜14:00
日曜・祝日 定休日
アクセス
赤羽駅西口から徒歩15分

駅より少し離れておりますので、下記ご来院方法をオススメしております
行き:「赤羽駅」 よりタクシー ※初乗り料金(410円)程度でご来院可能です
帰り:当院斜め向かいにバス停「西が丘バス停留所」赤羽駅西口方面乗車
駐車場
あり ※軽自動車のみ駐車いただけます
※近隣にコインパーキングあり(1時間 200円程度)
診療時間
8:30〜12:30 8:30〜
14:00
15:00〜19:00 -