このようなことに悩まされていませんか?
- 最近不調になることが多い
- 風邪とかではなさそうだがからだがだるい
- なんとなく憂鬱になってしまうことが多い
- まわりの雑音が気になるようになった
西が丘整骨院おすすめメニュー
自律神経失調症ってどんな病気なの?
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最近、身体がだるい・・・
朝起きれない・・
すぐ疲れてしまう・・・このようなことはありませんか?それはもしかしたら「自律神経失調症」かもしれません。
自律神経失調症は、なんとなく聞いたことがある病気かと思いますが、人により様々な症状が現れ、はっきりしていないため周りの人に理解されにくい病気になります。
「気持ちの持ちよう」「やる気がない」なんて思われてしまうこともしばしば・・・しかし自律神経失調症は原因がある病気になります。
このページをご覧いただいた方に少しでも、自律神経失調症の理解が深まればと思います。
自律神経失調症とは、文字通り自律神経が失調した(バランスが崩れた)状態になります。
自律神経は、血圧や呼吸器などの活動を調整している神経となり、意思と関係なく24時間働いています。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の二つに分かれており、互いに反する働きをしており「交感神経」は日中や活動時に活発になり「副交感神経」は夜や睡眠時に活発になりリラックスする状況をつくります。
この「交感神経」と「副交感神経」は通常であれば絶妙なバランスを保ちで働いていますが、ストレスや生活習慣の乱れに影響を受けやすく、バランスを崩してしまうことがあります。
その状況が「自律神経失調症」なのです。
自律神経失調症の原因は?
自律神経のバランスが崩れてしまう原因として、具体的に下記などが挙げられます。
●夜勤勤務や夜更かしによる不規則な生活
人間は自然と生命維持のため昼間は交感神経(活動的)が活発になり、夜には副交感神経(リラックス)が活発になります。
夜間勤務や残業などで不規則な生活を続けてしまうと交感神経が活発な時間が長くなり、副交感神経への切り替えが難しくなってしまいます。
●仕事や人間関係での過度なストレス
職場関係や友達、または親族に至るまで、自分と合わないと感じるタイプの人がいることは多くあります。些細な一言で怒りを感じたり悲しくなってしまったりすることもあるでしょう。
または、自分が発した一言で相手を傷つけてしまうのではないか、嫌われてしまうのではないかと不安に思うこともあるかもしれません。
こういったストレッサー(刺激)によって正常時とは異なる歪んだ反応が負荷となり、許容値を超えたときに「ストレス反応」として心身に影響を及ぼします。
●女性ホルモンの影響
女性は「エストロゲン」「プロゲステロン」というふたつのホルモンにより身体のコントロールをしています。初潮がはじまるころから分泌がはじまり、更年期を過ぎて老年期のころにはエストロゲンの分泌はほとんどなくなります。
ふたつのホルモンバランスが保たれていればいいのですが、ダイエットや睡眠不足によってバランスが乱れると心身へ影響を及ぼすことがあります。
自律神経のバランスが崩れてしまうと・・・
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自律神経のバランスが崩れてしまうと、めまいや肩こり、頭痛など、日常でよくある症状が発生します。
病院などで「原因不明」と診断されてしまう症状の中にはこの自律神経が原因となっている場合も多いです。
自律神経失調症による不調は複数の症状が重なって現れたり、痛みがふっと現れそしていつの間にか消えるということもあります。
主な症状としては、下記が挙げられます。
●倦怠感
●めまい
●動機
●頭痛
●耳鳴り
●肩こり
●手足のしびれ
●胃の不快感
●ふらふらする
これらの症状以外にも様々な症状が現れ、ときに重なって発症します。
自律神経失調症と聞くと、憂鬱な気持ちなど心に関連する不調が出ると思っている方もいらっしゃいますが、実際は心だけではなく、身体のあらゆるところに自律神経失調症の弊害が出てくるのです。
西が丘整骨院でのアプローチ法
当院では自律神経失調症に対して。鍼灸で経絡に沿って全身のバランスを整えアプローチをしていきます。
特に灸頭鍼という鍼と灸を使った施術方法を行い不調の改善を目指します。
鍼で皮膚に与えられた刺激は、反射的に自律神経を介して血管や筋肉に働きかけます。その反射的な刺激が自律神経のコントロールに効果があります。
加えて鍼の上にもぐさを巻き付ける灸頭鍼では、もぐさを燃やしツボを加熱することで心地よい暖かさが鍼を伝い、からだの深部へと広がります。
じんわりと温泉につかっているような温かさを感じることができ、高いリラックス効果に期待が持てます。
身体が不調で病院に行っても原因が分からない方や、他院で治療されたが改善しない方は当院にお任せ下さい。
Q&A 自律神経失調症によくある質問
どうして自律神経失調症になってしまうのですか?
自律神経失調症の多くはストレス、生活習慣の乱れなどが代表的です。
ですが、ストレスの感じ方には個人差があったり、もともと体が弱っているなど様々な要因が複雑に絡んで症状が出ていることが多くあります。
何か普段の生活で気を付けることはありますか?
早寝早起きなど規則的な生活リズムをこころがけること、食事をしっかりとり、適度な運動を行うことが良いとされています。
お酒の飲みすぎや、たばこの吸いすぎにも注意しましょう。
INFORMATION 当院に関する情報
- 院名
- 西が丘整骨院
- 所在地
- 〒115-0056
東京都北区西が丘1-25-9 - 営業時間
- 平日 8:30〜12:30/15:00〜19:00
土曜 8:30〜14:00
日曜・祝日 定休日 - アクセス
- 赤羽駅西口から徒歩15分
駅より少し離れておりますので、下記ご来院方法をオススメしております
行き:「赤羽駅」 よりタクシー ※初乗り料金(410円)程度でご来院可能です
帰り:当院斜め向かいにバス停「西が丘バス停留所」赤羽駅西口方面乗車 - 駐車場
- あり ※軽自動車のみ駐車いただけます
※近隣にコインパーキングあり(1時間 200円程度)
診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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8:30〜12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 8:30〜 14:00 |
休 |
15:00〜19:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | 休 |